Estate, tempo di vacanze e di meritato riposo, ma certo non vorremo perdere in questo periodo le buone abitudini acquisite durante l’anno, come il mantenersi...
Ha fatto molto scalpore negli ultimi giorni la notizia di una "tassa" su diversi giochi tanto amati da giovani e meno giovani, ricordi della nostra infanzia,...
Quando sentiamo parlare di allenamento cardio il pensiero si rivolge subito agli allenamenti ad alta frequenza basati su intensità e durata dell’allenamento....
L’obiettivo di molti che si allenano in palestra è quello di aumentare la propria massa muscolare, quello di diventare più GROSSI in parole povere, per gli...