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28 Luglio 2022
Come allenarsi in vacanza
23 Giugno 2022
Calciobalilla, ping pong e giochi della nostra infanzia. Cosa sta succedendo?
27 Aprile 2022
Attrezzi cardio: quali sono i migliori per un allenamento in casa?
22 Marzo 2022
Cosa fare per aumentare la massa muscolare
15 Febbraio 2022
5 esercizi per scolpire il tuo addome

Come allenarsi in vacanza
Estate, tempo di vacanze e di meritato riposo, ma certo non vorremo perdere in questo periodo le buone abitudini acquisite durante l’anno, come il mantenersi in forma e l’allenarsi. Ma come allenarsi in vacanza? Come portare con te quegli attrezzi fitness che ti permettono di rimanere in forma? In questo articolo vogliamo parlarti di alcuni strumenti indispensabili anche in vacanza e, come vedrai, non parliamo di strumenti ingombranti, ma facilmente trasportabili, sia che viaggi in auto o in aereo. Vediamo allora quali sono alcuni attrezzi per palestra che puoi portare sempre con te. Allenarsi in vacanza come a casa con […]Ti piace?0 Leggi di più – Come allenarsi in vacanza

Calciobalilla, ping pong e giochi della nostra infanzia. Cosa sta succedendo?
Ha fatto molto scalpore negli ultimi giorni la notizia di una “tassa” su diversi giochi tanto amati da giovani e meno giovani, ricordi della nostra infanzia, di calde estati, di spensieratezza.È infatti tornata alla ribalta la notizia del decreto, entrato in vigore dopo numerose proroghe, che regolamenta la presenza e l’utilizzo di calciobalilla, biliardi e tavoli da ping pong. Calciobalilla, biliardi e ping pong: cosa prevede il decreto Il nuovo decreto prevede che tutte le apparecchiature installate in locali pubblici, al di là del fatto che siano previste o meno vincite in denaro, debbano essere provviste di un certificato identificativo […]Ti piace?0 Leggi di più – Calciobalilla, ping pong e giochi della nostra infanzia. Cosa sta succedendo?

Attrezzi cardio: quali sono i migliori per un allenamento in casa?
Quando sentiamo parlare di allenamento cardio il pensiero si rivolge subito agli allenamenti ad alta frequenza basati su intensità e durata dell’allenamento. Ma quali sono gli attrezzi cardio per un allenamento in casa? Attrezzi cardio per casa: quali sono i principali? Gli attrezzi per un allenamento cardio in casa sono molti e con caratteristiche diverse tra loro. Per questo motivo non possiamo affermare che ci siano attrezzi migliori di altri in modo assoluto. Scegliere il giusto attrezzo, abbinato ad un allenamento costante e personalizzato, può essere però sicuramente determinante per ottenere i risultati attesi. Oggi vediamo nel dettaglio i principali. […]Ti piace?0 Leggi di più – Attrezzi cardio: quali sono i migliori per un allenamento in casa?