Kettlebell

Perché allenarsi con i pesi

La pesistica, o allenamento con i pesi presenta numerosi vantaggi, sia che lo facciamo a livello amatoriale nella nostra abitazione, sia a livello professionale.

Tra i vari benefici vi sono non solo l’accrescimento della massa muscolare ma si crea un miglior rapporto tra la percentuale di massa magra e grassa, si ha un rafforzamento generico, una buona proporzione nelle dimensioni dei vari distretti muscolari, miglioramenti posturali, compensazione  tra vari squilibri muscolari e molto altro.

Inoltre si va a:

• aumentare la resistenza muscolare;
• Migliorare l’apparato respiratorio;
• Si ha un miglioramento del sistema nervoso;
• Un miglioramento mobilità articolare.

Perché usare una Kettlebell

La kettlebell si distingue per la sua versatilità e adattabilità.

È lo strumento ideale per un rafforzamento equilibrato, progressivo ed efficace di tutti i gruppi muscolari con una notevole facilità d’uso per le sessioni a casa.

Facile da maneggiare, questo attrezzo si presta a molti esercizi, a seconda che tu voglia allenare la parte superiore del corpo, o più specificamente le gambe e i glutei.

Questa facilità d’utilizzo è ottimizzata da una presa ergonomica che rende possibile utilizzarla con una o due mani.

Il suo profilo ridotto e le linee compatte, la rendono anche uno strumento che può essere utilizzato senza avere grandi spazi in casa.

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