Spin bike

Perché avere una Spin Bike

Questo tipo di attività fisica è in grado di apportare al corpo dei notevoli benefici, sia a livello cardiovascolare che a livello muscolare.

Praticando in modo costante l’attività, almeno tre volte a settimana, si bruciano in modo rapido i grassi in eccesso e si favorisce l’incremento della massa magra.

L’allenamento è di elevata intensità e sebbene l’attività possa apparentemente riguardare soltanto gli arti inferiori, lo spinning è un allenamento utile per potenziare e sviluppare tutti i muscoli del corpo, attraverso mirati esercizi che prevedono il movimento del busto, dell’addome e della braccia, dovuti al continuo alternarsi delle posizioni in sella.

Spinning Bike da Home Fitness Center

Prima di acquistare una spin bike per casa è molto importante tenere in considerazione alcuni fattori e caratteristiche dell’attrezzo, anche in base all’allenamento che si vuole effettuare.

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