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Le panche lombari permettono di fare numerosi esercizi utili per chi svolge una lavori sedentari.
Perché scegliere una panca lombare per casa
Sono attrezzi indispensabile per effettuare esercizi di iperestensione.
Gli esercizi di iperestensione servono per migliorare i movimenti muscolari scheletrici.
Una panca lombare permette di fare esercizi in grado di far lavorare i gruppi di muscoli che maggiormente ci interessano:
- addominali e para spinali,
- il muscolo quadrato dei lombi,
- quelli del pavimento pelvico dei glutei e i flessori dell’anca,
- muscoli in grado di favorire una miglior postura e delle migliori azioni dinamiche.