DIAMOND – Trazy bar Professionale da 84 cm con doppia maniglia

La Lat Machine è un esercizio fondamentale per lo sviluppo della larghezza dorsale e permette di avere un maggior controllo dei muscoli, durante l’arco del movimento.

L’errore principale effettuato da molti utenti è quello di tirare troppo con i bicipiti, eludendo il lavoro dei dorsali; i bicipiti essendo muscoli piccoli si stancheranno prima di aver affaticato e stimolato sufficientemente i dorsali, i quali dovrebbero essere i protagonisti di tale esercizio.

Un modo per far lavorare al meglio i muscoli dorsali, in questo esercizio, è utilizzare la trazy bar, una particolare sbarra, che ha 2 maniglie collocate ai lati, le quali permettono di effettuare l’esercizio con una presa neutra parallela.

La particolare presa parallela della trazy bar, permette un coinvolgimento maggiore dei gomiti, i quali saranno i protagonisti assoluti durante il movimento concentrico di trazione dell’esercizio.

E’ questa la chiave di volta dell’esercizio, dove i dorsali saranno notevolmente attivati; infatti nella lat machine con trazy bar, sarete costretti ad eseguire la prima parte dell’esercizio retraendo in basso le scapole, e solo al termine del movimento interverranno i bicipiti per portare la sbarra al petto.

SCHEDA TECNICA:

Barra Trazy con due maniglie – misura interna 61 cm – maniglie 11,5 cm cadauna – misura esterna 84 cm
Peso 4,5 kg

Compatibile con Panche Multifunzione e Lat Machine dotate di gancio per anello.