Una panca regolabile e di alta qualità supporta i tuoi esercizi per aumentare la massa muscolare, la forza e la resistenza. Se vuoi pianificare ...

La Power Tower è una delle migliori attrezzature per i tuoi allenamenti a corpo libero. Se stai cercando di creare una fantastica palestra in ...

Sono entrambi attrezzi efficaci per sviluppare muscoli come pettorali, deltoidi anteriori, tricipiti e bicipiti. Ma quando devi scegliere quale usare nei tuoi esercizi di ...

Hai dello spazio libero a casa e non vuoi accontentarti di un paio di attrezzi per i tuoi allenamenti? Scegli una stazione multifunzione. È ...

Il CrossFit è una delle attività più in voga nelle palestre negli ultimi anni, e in questo periodo di chiusura in molti hanno costruito ...

La panca a inversione potrebbe sembrare uno strumento alla moda. Una novità del momento. In realtà, l’inversione gravitazionale del corpo è una terapia naturale ...

Gli esercizi propriocettivi sono indispensabili per prenderti cura della tua propriocezione. Ovvero, la capacità del corpo di percepire dove si trova nello spazio. Si ...

Scegliere un’ellittica da inserire nel programma di allenamento può rivelarsi una svolta importante per i tuoi obiettivi di fitness. È infatti uno degli attrezzi ...

Forse non riesci ad allungarti fino a toccare le dita dei piedi dai tempi delle scuole medie. D’altronde, con lo stile di vita da ...